跳得多會有「跳躍膝」?!

 

不少運動如藍球或排球等都會有大量跳躍的動作，不說不知，原來髕骨(膝蓋)肌腱在身體跳躍時會承受很大的壓力，頻繁的跳躍動作會令肌腱使用過度及發炎，形 成「跳躍膝」(Jumper's Knee)，又稱髕骨肌腱炎。此外，跳躍膝亦能於不當的跳躍或局部的撞擊而引起。它是常見的一種運動創傷，根據研究，在足球選手當中，每40人就有1人因 「跳躍膝」而不能參賽或練球。

「跳躍膝」的症狀包括髕骨肌腱疼痛、跑步或跳躍後更加疼痛，嚴重時，連坐著不動都會痛；長期的症狀可能造成膝蓋骨下緣延長或肌腱鈣化的現象，嚴重時更會導致膝蓋肌腱斷裂。

「跳躍膝」的治療方法包括藥物治療、復康(熱療、電療等)，如出現肌腱斷裂時，則須進行手術治療。如懷疑自己有跳躍膝問題，應盡量避免有關運動，並應作詳細檢查，以免情況惡化。